久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情
但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!
比較了一下多家旅館跟飯店後來發現限時折扣市中心阿里斯塔飯店 - 內珀維爾
真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 144 間客房
- 3 間餐廳和3 間酒吧/酒廊
- 全套 SPA
- 供應早餐 推薦渡假村
- 免費火車站接駁
- 健身俱樂部
- 代客停車
- 24 小時商務中心
- 禮車/豪華轎車服務
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
鄰近景點
- 芝加哥名牌暢貨中心 (8.9 公里)
- 莫瑟塔及千禧鐘樓 (7.7 公里)
- 箭頭高爾夫俱樂部 (7.8 公里)
- Naper Settlement 博物館 (8 公里) hotel住宿折扣訂房
- DuPage Children's 博物館 (8.5 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
時尚運動雜誌MEN’S BODY夏季號特別專訪到有「最強美背」之稱的林珈安，長相甜美的她，私底下卻喜歡拳擊與馬拉松比賽，她表示一開始是相當排斥跑步的「因為心肺功能不是很好，對於剛開始跑步的我是很吃力的，但當時教練教了我跑步的呼吸與協調，一步步循序漸進，找到屬於自己的節奏。」而她也從剛開始的10K加碼至21K完成了「全馬」，本週六將挑戰在高雄旗津舉辦的斯巴達障礙路跑。熱愛運動的她，為了參賽，更將訓練時間提高至六小時，她說「來吧！拼了！沒有過不了的關」。
除了愛運動之外，私下的她更是「林大膽」，曾與朋友們在美國用Road Trip的自助旅遊方式造訪世界級音樂季Coachella「當時從LA啟程，用公路旅行的方式，自行開車前往不同的市集、城鎮，邊開車邊搜尋一些深具特色的景點，現在回想起來挺讓人懷念的。」
▲林珈安揮美女包袱，挑戰21K全馬。（圖／MEN’S BODY提供）
鍾情運動跟旅行之外，她對設計也非常感興趣，利用旅行後產生的靈感，轉化在設計上「大概在四年前，跟朋友去了一趟巴黎，在當地看見了一家充滿味道的復古飾品店，就一見鍾情了。回台後就跟媽媽一起投入飾品設計的領域，母女同心，優遊在不同領域中，跳往屬於自己的美好未來。
同場加映：運動品牌Reebok Pump Plus充氣襪套式跑鞋新色亮相，加入經典不敗迷彩元素，進化成機能與外型兼具的全新襪套式跑鞋，男款以迷彩紋搭配潮流黑及軍事綠兩種鞋身選色，女生款則推出時尚黑與極簡白動物紋。另外，5月上市年度的話題跑鞋Floatride系列，使用跑鞋科技Floatride Foam緩震中底，全足的環形EVA鞋底，搭載Ultraknit針織鞋面，也是運動女性的推薦鞋款之一。
▲運動新品。（圖／Reebok）
抗高溫這樣喝水穿衣才對！ 衛福部教你「5寶」防護術
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▲高溫到戶外，備妥「5寶」才能從頭到腳預防熱傷害。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
5月出現極端高溫，中央氣象局預估未來3天白天氣溫仍高達36度，出門不想被熱浪烤到送醫，國健署建議自我防護有「防曬5寶」一定要帶齊全，包括：寬邊帽、太陽眼鏡、涼爽透氣衣物、防曬乳以及水瓶。且銀髮族、嬰幼兒等高危險族群應避免於上午10點至下午2點太陽最毒時刻外出，以免造成熱傷害。
今年5月真的熱爆了！衛福部最新統計，截至今（28）日為止，5月迄今熱傷害急診送醫人次已累積310人次，比去年整個5月的160人次，幾乎翻了快1倍，暴增達9成3。
國健署社區健康組組長林莉茹強調，在這種高溫之下，如果戶外活動長時間處於悶熱環境，且運動大量流汗，一旦忘記補充水分，即可能造成脫水，務必要選擇在陰涼處活動，減少太陽直曬時間、並增加休息次數等自保，尤其從頭到腳有5裝備不能離身。
林莉茹說，第一種裝備就是寬邊帽或陽傘，避免陽光直射臉、耳朵及脖子；再來就是太陽眼鏡，不但要選擇檢驗合格的太陽眼鏡，更要挑選可完全遮擋眼睛周圍及適合臉型的款式。
而涼爽透氣的衣物，除了舒適的棉質衣服之外，能保護皮膚不受紫外線照射的功能性衣服亦是不錯選擇，尤其，在運動後一定要勤更換乾爽的衣服才能維持防護功能。
對抗毒辣的太陽，擦防曬乳一定要不能懶！林莉茹強調，外出前20分鐘，就得抹上防水及高防曬係數的防曬乳，根據國內外醫師建議一定要SPF30以上保護力才夠，且要每2小時補充1次。
林莉茹說，最後1項、也是最重要的1項，便是自備水瓶，定時喝水，每天至少要喝2000cc白開水，尤其不要等到口渴才喝，不過若是腎病等有飲水限制的慢性病患，則要事先請教醫師才妥當。
體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，都是身體出現熱傷害的徵兆，嚴重者甚至無法流汗，出現頭痛、頭暈、噁心、嘔吐或神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，這時務必設法降低體溫，以最快的速度就醫。
照片來源：翻攝自Pixabay
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